【172】近况耶

我的365写得好失败，但我不会宣布放弃，所以会一路写到365才停止。

太久没有写部落格，会不知道要写什么，会不知道怎么开始，

会不知道怎么下标题。

啊这些都是题外话。

话说我二月开始积极减肥，也很幸运地达到了目标，

从每天称体重，到最后体重到差不多，所以没秤了。

但有在继续运动，也有在继续控制饮食。

直到最近好像又失控了，真的失控，老是觉得吃不饱，

食量变大，又吃回小零食，腰边的赘肉就回来了。

刚刚站上体重秤，吃了一惊：『啊啊啊啊啊！』

妈妈问：『做什么？变重了？』

对啊，重了0.8kg.....

不要觉得我很夸张，体重绝对是慢慢回升的。

当它回升，你不控制，就会一发不可收拾。

为什么我不是瘦种啊，真是恨死我了！

今天早上小朋友送我两块巧克力，我心里想说：要控制，要控制，

默默地把巧克力放进抽屉里。

放学后忍不住，打开吃了一颗，

罪恶感爆升，另外一颗，打算明天送给隔壁班老师好了。

（啊，是块看起来很好吃的白的恋人巧克力，我不舍得呜呜呜）

运动方面，之前每个星期四天运动，变成了两天，或者更少。

大概是觉得自己达到目标了，所以松懈了下来。

这样子的心态是要不得的啊，因为我绝对不是躺在家里都能保持苗条的人。

那样的话，只能继续努力了。

我...最迟下星期就开始控制饮食和坚持运动！（握拳）

那天看回年头的这张照片，觉得我肉肉的也很可爱耶！
好啦，我根本没有想要回到这个样子 ><

最近头发变得超难打理，星期六跑去做了 Rebonding。

去年三月染坏的头发还有一半，不能剪，剪了就变河童，

所以特别交代理发师要注意一下。

结果还是失败了啊，星期二洗了头，头发马上变杂草一堆，

——非！常！干！燥！

看到这样的发尾，真的觉得好无奈。

刚才有认真地考虑干脆把坏头发直接剪光光好了，反正都救不回来，

站在镜子前认真地比划，不行啊，剪掉了，我就是河童！

暂时还不懂要怎样。

我的三千根烦恼丝，真的很令人烦恼！

我又偏偏很喜欢给别人机会，老是尝试新的理发师，屡败屡战。

好的理发师真的很难找（叹气）

by siawshan

【150】腰间赘肉哪里来

昨晚临睡前，一直在想的就是这个问题。

努力了三个月，居然轻易地在两个星期内就毁掉了。

我本来还真希望是自己想太多，

但是捏一捏腰间，腰后侧，真的多了一大坨赘肉，

害我一整天都觉得很不舒服。

之前的运动量，大概一个星期四天，

饮食方面，不吃煎炸，不吃零食。

我觉得这次腰间赘肉的回归，最主要的原因是饮食。

虽然运动量骤减，但是照理来说，应该不会这么快就长回来。

倒是饮食，少了控制，于是昨晚的反省，

都是往这两个星期内吃的食物那条线索跑。

这两个星期，因为在为新书最后的工作冲刺着，

所以冲刺期间，如果觉得没动力的话，就会吃点小东西让自己keep going；

冲刺结束后，因为太开心，所以就失控了。

煎炸食物虽然一样没吃，但是甜点啊零食啊的威力真的不容小觑！

到底这两个星期我都吃了什么呢——

• 疯狂喜欢的 Oat Choco 零食几乎是每天一个
• 巧克力
• Papa John Pizza
• Big Apple Donuts
• 三次 GCB Burger
• 火锅 + 巧克力锅
• Old Town 烤面包
• 弟弟生日的海鲜大餐还有蛋糕
• Secret Recipe的下午茶（蛋糕+咖啡）
• Green Sprout Cafe 的 High Tea Set
• 看电影吃的 Hot Dog 面包还有可乐
• 看完电影后吃的寿司

还有几次的外食——

肥腻的意大利面啦、刹肉啦、素食啦等等。

这么一回想好像还真的吃了不少东西，

看来要控制自己，近期不能吃甜食（这阵子吃得太频密了），

晚餐回归清淡，而且要在八点前就吃掉。

好吧，既然找到问题来源，希望我的赘肉来得快，去得也快。

要瘦身，果然一刻都不能松懈啊。

神啊，请给我这样的身段！

by siawshan

【066】肥妹又来发牢骚

去年有一段很短的时间很努力地做运动，

但是没有坚持到一个月就突然懒散了。

加上新学期开课，我就一直慵懒到现在，

减肥的事已经荒废了四五个月，

身型愈见可怕。

（但是脸还是不会太胖，我怀疑是岁月的痕迹使然）

昨天只不过放上了去登山的照片，

那天晴一句：中间那个是你？！肥了很多啊...

伤透了我的心 T.T

我肥到他还要跟我确认一下中间那个就是我，

一定肥到很可怕吧。

目前是胖到不敢站上体重秤的程度，

但很奇怪的是我一点都不觉得有危机感。

当然其实我的胖有点超过了，

因为以前最胖的时候，坐下来都不会觉得肚子有一圈肉顶着。

现在是无时无刻都深刻感受到那圈肉的存在，

大腿很壮观，手臂也很壮观。

我想了想，危机感怎么会不存在？

第一，房间那面镜子时常让我自我感觉良好。

每次照，都觉得现在是胖了但是还不错看啊（怎么会有这样奇怪的想法）

第二是有个让我自我感觉良好的男朋友。

他每次都说：你不会胖啊，太瘦不好看，现在刚刚好。

但是时不时就会看着我的肚腩抛来一个意味深长的眼神。

昨天去 shopping，试穿了几件连身裙，

都觉得自己瘦一点会更好。

唐生也看不过眼了，说：你要减一减，穿衣才会比较好看。

我只好说：你每次又说我不肥！？

他：是不会肥啊，但是穿衣要好看的话就要减一点点啊。

我不敢大大声把减肥列成我的目标，是因为我怕大家会追着我看，

目睹我的失败，会让大家觉得我很糟糕吧 T.T

所以，要开始也得偷偷开始。

不管怎样，今年似乎不怎么会买新年衣的样子，

因为胖了反正穿什么都不好看，所以很难找到喜欢的衣服（悲）。

啊对了，继上次四个月的素食计划后，

今天又开始了新计划。

目前已经挺过了两餐，我要努力，因为这个新计划好像比素食更难！

加油啦！

by siawshan

由少女进阶成......

夜深，容许我发牢骚。

最近总觉得腰间怪怪的，刚才照镜子检查身体，
把上半身往后转，果然——照出了好大一摊赘肉！

非常沮丧，又继续照全身，
除了肩膀没明显长肉之外，全身都......惨不忍睹。

啊天哪，我完全没办法接受现在的自己 （号啕）

我很努力回想一路来的减肥事，
之前在中学还是稍微肉肉的，
上到师范学院有一阵子很努力，每天去打篮球又控制饮食，
成功瘦好多！
后来没有再持续运动，但也没有明显复胖，
我以为，我就这样一辈子了。

但是！
天下哪有这么好康的事！

毕业前，因为每天大吃大喝，我狂发胖，
2011年，我努力地跳 aerobic，成功瘦回下来。

接着到2012年中，我又再复胖，
再减，有瘦了一点点。

2013年头，再次复胖（真的很累的我真想打死人现在），
持续胖下去，胖到现在都七月了都......
体重飙新高。

最近，以前穿起来很宽松的裤子都刚刚好，
蹲下来还觉得很紧。

最近，稍微驼背都觉得不舒服，
因为肚子间顶着一大块肉。

最近，转个身也不自在，
背后的肉也很雄厚。

最近，只能穿宽松的衣服，
换衣服都换超久的，
因为每一件都非常显胖！

当然，也有人质疑我说，
何必要求这么高，你根本不胖！

这句话，请你真实看过我的肚腩再想想是不是还要这样说，
但是我的肚腩很矜贵的，
不想随便给人家看。

老实说我真的有点沮丧也有点不知该怎么办，
因为 Aerobic 我跳闷了，
篮球找不到场地也找不到球友，
跑步我向来都非常讨厌，
我想来想去，实在找不到自己喜欢的运动啊泪。

我到底发生了什么事？
看看今天拍的照片就知道了。

这个？是同一个人吗？由少女时代进阶到阿婶时代？！

不想多说了，现在 mood 非常不好，
把这么胖的照片公开已经是我的极限了。
胖成这个样子，
目前的心情就是：我真的不想出去见人，连最亲近的人也不想见。

神啊，救救我吧！

by siawshan

吃很多的迷思

话说前天和同学们有个戏剧彩排，
彩排前先吃晚餐，
我叫了一客 Butter Chicken Rice，一杯 Banana Yogurt，
想想：咦，很想吃薯条，就叫了一客薯条。

食物送上来，饭很香，我吃完了，
水不错，我喝完了，
吃到薯条，开始觉得有点饱，
可是叫来了，怎么可以不吃！
于是很努力地撑着吃了两三条，
直到秋蓉惊呼：『晓姗，你真的很会吃咧！』

啊，我拿着薯条的手僵在空中，
拼命冒冷汗：『啊......是咯，我是蛮大吃的......』
秋蓉看着被我一扫而空的饭和水：
『通常我吃完饭，就喝不下这杯水了，你还可以吃薯条......』

啊呜！
我知道我很会吃！
女生很厉害吃是很恐怖的！
况且，我每一天都在喊我要减肥，但是我......

我赶紧把薯条往中间一推：
『其实薯条是要和大家 share share的，吃吧吃吧！』

然后脂肪很高的薯条我不吃了，
可是下一分钟，妗桓问我：『要不要 share ABC?』
我说好啊！
结果就在那边吃起堆到山一样高的 ABC 了......

囧

我实在太会吃了，而且，不是第一次被人家讲。
到底很厉害吃的渊源从哪里开始？

我想啊想，想到以前念师范学院的时候，
我和佩文去 Maktab 对面吃 Roti Canai，
都各自叫一杯 Teh Tarik + Roti Kosong + Roti Telur，
然后 share 一包 Nasi Lemak......

好，我不讲下去了，总之，我要努力减小食量！
（路人：最好是！）


p.s
最近真的很胖，肚腩都比胸部大呜呜呜呜 T.T

by siawshan

我又肥了，老是需要减肥很累的

话说我上次在面子书上面 Po 了一张肥胖巅峰时期的照片，
结果吓到了大家，
连我的亲妹妹也吓到了。

我是挣扎了很久才放上来的。

结果大家都说：有差！
也有人说：和现在差好多！


但是其实，我现在......也正在向我的黑暗时期迈进了。
现在跟那时真的相差不远，
因为现在也多了好多肉。

我不知道的，是妈妈提醒我：“你的脸圆了！”

后来我和朋友去浪中岛玩，
我看了照片，
脑海里一直忘不了我在照片里面的蝴蝶臂，呜呜呜。

下面这张照片，我以为很可爱的说，
但是有人来问我：“你几KG？”

我只好站在体重秤上面一秤：3kg!
我整整胖了 3kg 还不知道！


左思右想，不能了，所以现在决定认真地减肥了。
本来早餐都请学校的老师打包了，
我都取消了。
早餐不要吃那么多！

晚餐吃饭的，我也叫妈妈不要煮我的饭了，
只吃菜，喝汤。
（不过，是吃到饱为止，像我今晚就超级饱的 @@）


所以，要麻烦大家，不要时常在 facebook 上面 share 美食的照片啊，
我一把持不住，就要大开杀戒了。

还有看到我狂吃的朋友，记得拍拍我的肩膀，
跟我说：你肥死了，还吃！你是猪啊！


减肥很辛苦的，希望我能够坚持，
快快回到 52kg 吧！

by siawshan

Oops，我的体重

其实最近的状态真的很差。睡眠不足，没有顾饮食，大吃大喝，暴饮暴食，无所事事，每天累到鬼一样狗一样。如果可以的话，我觉得我还是躲在家里好了。头发已经渐渐失去控制，刘海很长，已经留到不好看的阶段了（很想念我的妹妹头刘海）。皮肤因为熬夜加乱吃，很残，好像残花败柳一样。最可怕的是，我变胖了，啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊～

本来没真正意识到自己真的胖了。那天和拉丁课的朋友出去，拍的照片每一张脸都很圆，眼睛被肥肉挤小了。裤子变紧了，然后肚子现在不止一圈游泳圈。现在每次出去都要拖很久，在房间不停地换衣服，因为每一套衣服穿了都这么胖！我接受不到咯（哭）p(T^T)q

其实变胖也是情有可原的事啦。毕业前狂吃的恐怖日子，真的把我的胃口撑大了，上个礼拜跟两个白羊座美女出街，六点半去Kheng's Cafe吃了一套American Breakfast，七点回到家继续吃晚餐，而且和平常的分量一样多。我再这样吃下去，恐怕一个月后就会面目全非了。

昨天从怡保回来，等巴士的时候买了两大包零食，一个人坐在椅子上吃，脚翘得很高，脸很油，头发乱扎一痛，驼着背大口吃零食，真的是有够师奶。我其实一点都不好看的，不打扮的时候。所以人家叫我美女，我会很心虚，况且现在的状况是有点乱水的，完全没有在Keep，一点都不在意形象。

这个礼拜无以伦比充实：

1. 星期一带朋友们去Pulau Ketam踩单车吃海鲜
2. 星期二陪Veronica去shooting，然后上怡保，然后晚上和拉丁课朋友碰面
3. 星期三fail了摩多测试，狂哭一通，之后和Denise唱歌，晚上陪永田看衣
4. 星期四出席Denise的毕业典礼，晚上和家人吃饭，庆祝妹妹生日
5. 星期五算是空的，可以做运动
6. 星期六永田妹妹的婚宴
7. 星期天大专文学奖颁奖典礼

嗯，等忙完了就好好减肥吧。

by siawshan

Diet time (you drive me crazy)

Well, the first attack came from facebook:

i was something like getting mad with this Tan Kee Hooi at first. This guy kept saying I m FAT since like, hmm, 3 years ago i think?

1. He reminded me i'm fat EVERYTIME i saw him
2. He said i'm really fat comparing to his dream girl
3. He said his family kept yelling when they saw my photo: "Oh my god, she's SO FAT!"

He drove me crazy. I felt like gonna peel his skin. Instead of doing something against law, I played basketball, I danced, I controlled my diet. It was a hard time for someone lazy like me. Two months later, I looked better in front of camera, I could wear S-size shirt, and yeah, I forgave and appreciated him for getting me frustrated.

And now, yea, he started again.

I admited that I did not go for basketball anymore, I eat quite a lot everyday, I sit after having my meal, I cheat myself that my tummy was not that obvious and still can be hide, I tell everyone that I m 48kg (some trust it and others laugh like hell).

I WANTED to ignore him, until the second advise came from MSN, telling me that I should try to be on diet as I looked fatter in the latest photos that I posted on facebook. DID I?? It is meaningless to check back the photos that I posted or remove the tags. I put my hand on my tummy and arghh, hate to face it but I should not escape from the fact anymore.

I'm 168cm tall and my weight right now is 5X kg (dare not step on any bathroom scale but yea, i think it is around 54kg or more). I was in a great shock when I read from paper that Khalil Fong is 52kg with his 172cm height!! I m shorter than him and heavier than him.Something went wrong with him? Or me?

No excuses to run from this critical issue anymore. Give me two months, let's see how far can I go. Aim for 50kg. Not too fat and not too thin, just enough. Skinny is not my type. Some more, I will need a super-duper push ups if I get as skinny as Kate Moss or Sammi Cheng. 

♥ siawshan

Erhem, my first time writing in English.

Yea I know my English is something like limited-company,

Don't laugh. 

At least please give me a clap for my bravery,

我没有事，我只是肥了

1。

假期，把我给养胖了。


胖跟肥，到底要用那个来形容我自己，
我其实都不在乎，
反正只要一面镜子在我前面，
我就觉得我看着的是一只猪。


今天去了一趟jusco，根本没有打扮。
白色旧 T-shirt，红色旧裤子。
头发全部扎起来，刘海也没有放下。
又不是去约会，穿这么美干什么。


结果我发现，我一直尽力在回避每一面镜子，
或者任何可以反光的平面。
除了肥，真的不知道还有什么形容词适合我。
明天开始跑跑步吧。
大概也是三天打鱼，两天晒网。




2。


有不少人讲：你最近怎么了？好像很 emo 噢。
Facebook 这个东西，是个观察心情的平台。
其实很感动，谢谢你们的关心。
我没有事，坏就坏在开心的时候很少讲出来，
心情不好的时候总是拼命 shout out 发泄一下。
所以你们看到的是黑暗的我。
呵呵。